Stressbewältigung im Ehrenamt

Die Freiwilligenagentur lädt Ehrenamtliche zu einem Webinar zum Thema Stressbewältigung ein. Das teilte Johanna Steinhauer von der Freiwilligenagentur Gotha des Diakoniewerk Gotha mit.

Wann: Mittwoch, 02.02.2022, 15.30 – 17.30 Uhr

Wo: online via Laptop Smartphone oder Tablet

Helferinnen und Helfer können nur gut helfen, wenn es ihnen selbst gut geht. Deshalb wolle man ihnen qualifizierend zur Seite stehen und sie dabei unterstützen, Stresssituationen im ehrenamtlichen Alltag besser bewältigen zu können, hieß es. Wer verstehe, wie der innere Motor aufgebaut ist, das Nerven- und Immunsystem, die Körperspannung, wie Gefühle und Erinnerungen interagieren, kann mit Achtsamkeit die Selbststeuerung verbessern, Stress reduzieren und Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen.

Die Veranstaltung ist für Ehrenamtliche kostenlos. Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Anmeldung bis 13.01.2022 unter: ehrenamtlich(at)diakonie-gotha.de oder telefonisch unter Tel.: 03621 305819